Cross training
Salle Multisports
Tél: 06 42 63 75 46 / 07 50 35 96 75
Le Cross Training est un programme de conditionnement physique général qui tente d’optimiser le niveau de fitness global en développant 10 qualités athlétiques :
– L’endurance musculaire et cardiovasculaire
– La force
– La flexibilité
– La puissance
– La vitesse
– La coordination
– L’agilité
– L’équilibre et la précision
Les cours sont accessibles aux adultes
76 Av. Jean Moulin / 30380 Saint-Christol-lès-Alès.
Salle Multisports
Inscrivez vous !
Savate boxe Française
Accessible dès l'âge de cinq ans, la savate boxe française se pratique sous forme éducative et de découverte du corps au travers du jeu ...
Boxe Anglaise
Boxe anglaise ou noble art, ce sport de combat utilise uniquement les poings. La boxe anglaise est le conflit physique le plus simple du monde ...
URBAN ATTITUDE
Basé sur les redoutables techniques de percussion pieds, poings de la boxe française...
canne défense
Objet familier des séniors, la canne peut s’avérer ludique pour travailler la souplesse et la coordination sans contrainte et sans traumatisme.
Cross Training
Le cross training est un programme de conditionnement physique général qui tente d'optimiser le niveau de fitness global ...
handi-savate
L’accueil des personnes en situation de handicap s’inscrit dans les objectifs du plan de développement de la Fédération Française de SAVATE boxe française ...